do spisu treści
Ta strona korzysta z ciasteczek (cookie). Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na ich użycie.     Rozumiem     Więcej

KLAFS – moja sauna i spa

Czy regularne korzystanie SANARIUM obniża ciśnienie tętnicze krwi?

Pytania i odpowiedzi nt. wellnes KLAFS

12-15 milionów obywateli Niemiec ma podwyższone ciśnienie krwi. Jest to główny czynnik ryzyka chorób serca i układu krwionośnego, w dalszym ciągu stanowiący nierozwiązany problem medyczny. Obecnie, zadziwiająco skuteczna terapia obiecuje hipertonikom złagodzenie albo nawet unormowanie ciśnienia krwi bez użycia jakichkolwiek leków. Kąpiel w sanarium pomaga pacjentom cierpiącym na nadciśnienie krwi, wzmacniając ponadto układ immunologiczny. Wyniki badań przeprowadzonych w renomowanej klinice uniwersyteckiej Charité w Berlinie potwierdzają jednoznacznie pozytywną moc oddziaływania pewnej szczególnej odmiany sauny na pacjentów z podwyższonym ciśnieniem krwi. Chodzi o sanarium, czyli wariant sauny mający ochronne działanie na układ krwionośny. Temperatury w sanarium, którego używa się też do przeprowadzania zabiegów medycznych, wynoszą 46°-60°c, a względna wilgotność powietrza oscyluje w przedziale 40-55%. Doc. Dr Hans-Joachim Winterfeld, dyrektor ds. Badań prowadzonych w klinice Charité, obserwował na przestrzeni dwóch lat zachowanie układu sercowo-krwionośnego u pacjentów cierpiących na podwyższone ciśnienie krwi, w warunkach regularnego przebywania w sanarium. Dzięki temu udało mu się zebrać udokumentowane wyniki badań na ponad 40 pacjentach nieprzyjmujących leków. U ponad jeden trzeciej pacjentów (38%) nastąpiło unormowanie ciśnienia krwi. W rezultacie terapii saunaryjnej, zarówno ciśnienie spoczynkowe krwi jak częstotliwość pracy serca uległy po części wyraźnemu obniżeniu. Wniosek naukowców był jednoznaczny: regularne przebywanie w sanarium wywiera pozytywny wpływ na podwyższone ciśnienie krwi (co najmniej dwa razy w tygodniu, dwa cykle po 8-10 min., siedząc na drugim stopniu). Także mikrocyrkulacja obwodowa oraz zaopatrzenie w krew naczyń krwionośnych rąk i nóg ulega dzięki stosowaniu sanarium znacznej poprawie. Ważna w przypadku wszelkich zabiegów związanych z nadciśnieniem krwi jest akceptacja terapii przez pacjenta. Także pod tym względem, w przypadku stosowania sanarium zanotowano znakomite wyniki: wszyscy pacjenci ocenili terapię pozytywnie oraz wykazali 100-procentową akceptację zabiegów. Oprócz tych nadzwyczajnych oddziaływań, dr Winterfeld stwierdził u 60% pacjentów ogólne polepszenie sprawności, a poza tym poprawę jakości życia (lepszy sen, wyższa wigilancja). Do ochładzania ciała, naukowcy zalecają pacjentom cierpiącym na zaburzenia układu sercowo-krwionośnego natrysk deszczowy o temperaturze 12°-14°c. Dla pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi nie ma zatem przeciwwskazań wobec uczęszczania do sanarium po uprzedniej konsultacji z lekarzem domowym lub internistą oraz przestrzegając podanego dawkowania. Generalnie rzecz biorąc, terapia ciepłem w sanarium stanowi efektywny rodzaj terapii uzupełniającej dla pacjentów z podwyższonym ciśnieniem krwi. W trakcie kolejnych badań, naukowcy odkryli, że stosowanie sanarium wzmacnia układ odpornościowy. Stałe kąpiele w sanarium stymulują reakcje immunologiczne w układzie naczyniowym. Terapia saunaryjna wywiera trwały wpływ na ważne parametry zapaleń układu odpornościowego, niejednokrotnie prowadząc do cofania procesów zapalnych w układzie naczyń tętniczych.Tym samym, długo żywione przypuszczenie, iż kąpiele w saunie służą nie tylko ogólnemu odprężeniu i dobremu samopoczuciu, lecz także mają wymierne zalety zdrowotne, zostało naukowo udowodnione. Sanarium pomaga nie tylko pacjentom z wysokim ciśnieniem krwi - każdy może aktywnie wzmacniać swój układ odpornościowy.

Powrót do widoku ogólnego

Drukuj